菌类一直都占据着人们的内心,很多人几乎是每餐都离不开美食“菌”,而且菌类本身含有大量的营养物质,不仅含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等,而且多吃可增强人体免疫力。所以,餐桌上怎么能少的了一款菌类靓汤呢?一起来看看小编为大家带来了什么样的美味汤料推荐。
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剁椒金针菇
金针菇、剁椒1、油、蒸鱼豉油、小葱
1、金针菇洗净,剪掉根部,放入盘中,铺上剁辣椒
2、蒸锅放水烧开,放金针菇,蒸八分钟,小葱切段
3、加葱花,植物油烧热浇到葱上,倒上少量蒸鱼豉油
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培根菌菇煲
杏鲍菇、鲜香菇、口蘑、金针菇、培根、食盐、蒜、蚝油、白糖、植物油、水
1、所有菇类去根蒂洗净切片备用,培根切段
2、平底锅加油,培根片煎出油,装盘备用
3、将杏鲍菇片移入砂锅,加半碗水,大火煮开
4、依次加香菇片、口蘑片、金针菇,焖煮
5、加培根,盖盖焖煮1分钟,出锅前,撒白糖,盐即可
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菌菇肉丸子汤
猪肉馅、金福菇、金针菇、真姬菇、鸡蛋清、食盐、姜、料酒、生抽、淀粉、小葱、胡椒粉
1、肉末放碗中,加料酒、蛋清、生抽、淀粉、盐和5毫升植物油
2、搅拌至肉馅上劲,金福菇、真姬菇和金针菇洗净,剖成长条,姜切片,葱洗净切碎
3、锅加水煮沸,放姜片和植物油,用勺子挖成肉丸子放锅中,中火煮5分钟
4、放金福菇,真姬菇和金针菇,滚煮至熟透,最后加盐和胡椒粉调味
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鱼头菌汤
鲢鱼头、平菇、油、食盐、姜、料酒、水、胡椒粉、小葱
1、花鲢鱼头去鳞去腮,洗净后剖两半,油锅煎至双面焦黄色
2、将煎好的鱼头放入汤锅里,加适量的清水加入葱段和姜片开大火煮
3、加点料酒去除腥味,然后盖上锅盖大火焖煮10—15分钟
4、然后加适量的盐调味
5、加入撕成小朵洗净的平菇继续焖煮5分钟
6、奶白色的鱼头菌汤炖好啦,盛在汤碗里撒上白胡椒粉
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菌菇豆腐幸福炖
豆腐、香菇、竹荪、鸡腿菇、干香菇、黑木耳、银耳、酱油、芝麻油、鸡汤
1、将原料洗净,豆腐切块备用
2、将豆腐、木耳、香菇、花菇、鸡腿菇、竹荪、银耳放入鸡汤
3、鲜酱油炖20分钟入味,加芝麻油
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香菇酿蛋
香菇、鹌鹑蛋、食盐、酱油、鸡精、水淀粉、小葱
1、香菇去根,向下泡在淡盐水中15分钟以上
2、香菇洗净,面冲上放在盘子上,在每个香菇里面打一个鹌鹑蛋
3、上锅蒸15分钟左右,把蒸出来的汤,倒在锅中;烧开,放,盐
4、放酱油和鸡精调味,用水淀粉勾芡,勾芡好的汤汁倒在香菇上,撒小葱和红椒