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    羊肚菌的营养价值与吃法


    【发布日期】:2015-01-30  【来源】:搜狐美食

    吃羊肚菌的5个小贴士:

    1、发泡羊肚菌很有技巧,不能用开水,也不能用冷水,要用四五十度左右的温水,这种温度的水既能保证羊肚菌的香味发散出来,又不会破坏羊肚菌的口感。

    2、泡发羊肚菌的水量要适度,以刚刚浸过菇面为宜,大约二三十分钟后水变成酒红色,羊肚菌完全变软即可捞出洗净备用,发菌的酒红色原汤经沉淀泥砂后要用于烧菜。

    14、最后汤汁收的不要太干,让每颗羊肚菌吸满酱汁尤其好吃。

    5、羊肚菌荤素皆宜,既可烧菜也可煲汤,只要用上发菌的原汤,任何家常方法均可烧出美味绝伦的佳肴。

    五、如何挑选羊肚菌?

    1、羊肚菌中不应该含有太多的水分,特别沉的往往被不良商贩注了水,这样的羊肚菌不仅营养流失严重,还特别不容易保存。

    2、要仔细观察羊肚菌的表面,要结构完整,闻起来没有发酸的味道。

    3、不要购买过于成熟的羊肚菌,观察菌盖,没有完全打开,或是打开后没有破裂凋谢的才是好羊肚菌。

     
    关键词: 羊肚菌
     
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