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    节后清肠去脂 苹果莲子炖银耳


    【发布日期】:2015-02-28  【来源】:南方日报
    【核心提示】:苹果莲子炖银耳
    苹果莲子炖银耳

     

    苹果莲子炖银耳

    1、准备好食材。 银耳提前泡发。 莲子冲洗干净;银耳洗净、撕碎;苹果去皮,切小粒备用。

    2、苹果、莲子、银耳放入炖盅内胆。 内胆加入适量冷水。

    3、炖盅内胆盖上盖,将冷水注入炖盅。

    4、炖盅加上外盖。 接通电源,调好所需时间。

    5、汤品炖煮至时间快结束时,加入冰糖、枸杞子。

    6、炖好的银耳羹盛出温热食用。

    小窍门:

    1、如需预约,按说明书操作,很方便。

    2、用炖盅炖汤,无须担心水分被蒸发掉。按调好的时间炖好汤品,水分只减少了1/3。

     
    关键词: 苹果莲子炖银耳
     
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