燕窝，有很好的滋补作用，能提高机体免疫力，还可以美容。
百合，同样适用于肺燥热引起的咳嗽，新鲜的百合甘甜味美，富含粘液质和维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。
过年大鱼大肉油腻过重，加之天气干燥，人特别容易上火，所以一款滋阴安神、清心养肺、美容养颜的的汤水就显得非常必要了。
【主料】银耳一朵、新鲜百合2个、枸杞一把、冰糖、足量清水
【做法】
1、干银耳用冷水泡发，剪去根部，撕成小块。鲜百合掰成小片，洗净。
2、将银耳放入电压力锅中，加入足量的清水，我用了两遍“蹄筋”键，熬出来的银耳羹粘稠的、有拉丝效果才算哦!
打开锅盖，趁热放入冰糖。
