伴随着气温的急速提高，人很易出汗，流汗多了，机能损耗也大，而机体对养分的摄取却极关有限，机体极容易处于一种“入不敷出”的形态，形成疲倦、胸闷、手脚无力尤其虚脱等表现症状，因为这样更需求从食物中弥补养分，特指是由于久久呆在空调房里，对温差调理能力比拼弱的白领来讲，更应滋补保健。但夏季进补并不大鱼大肉恶补，研究的是个合理纲目，应以清补、平补的方案来更加机体的免疫力。
灵芝，素有“仙草”、“瑞草”的美称，被觉得是吉祥、富贵、美好、健康的代表，在百姓的心中是一味奇药。中医觉得：灵芝味甘、性平，为滋补强壮、固本扶正、延年益寿的珍贵中草药。现代临床考虑表明：它具备增加抵抗力，改变食物和睡觉，升高人们体内抵抗力的效用。灵芝作为药物，已于2000年正式被中民共和国药典收载，同一时间它又是国度卫生部批准的新资源食物，可药食两用。不能说在即便如此炎热的夏季，性平的灵芝所谓进补的良药。
那灵芝的效用都有什么呢?大家一般不能归结为以下几类：
第一、抗辐照，减弱辐照对人们体内的影响。
第二、对思虑过渡，心神失养，夜睡不畅，体力及记性减低的表现症状有养生康复效果，特指恰当脑力劳动者。
第三、升高身体抵抗力，在抗肿瘤方面有帮助方法。
第四、促进人们体内的滋补，舒缓苍老，美容整形美容。
第五、保肝解毒，高效改变肝用途。
不能说，灵芝不止有益于大家的通常保健，在这个炎热的夏季，它更有益于大家安神养心。
灵芝固然是一味进补的良药，于是目前市面上产物良莠不齐，这对费用者形成了过分的困难，同一时间，灵芝品种、成色也一定，这都需求大家的费用者认真识别。
