
姬松茸有丰富的营养价值,再配上淮山,正是秋季的滋养汤水。
材料:姬松茸干 50克 猪腱肉 200克 淮山 20克 红枣 8粒
做法:
1、姬松茸先浸泡10分钟,菌身稍软后倒去水清洗干净。另外用水浸泡约20分钟,保留浸泡的水,备用。
2、将猪腱肉洗净,切块,用开水氽去血腥备用。
3、红枣去核,淮山洗净备用。
4、汤煲内烧开水3升,水开后加入猪腱肉,约10分钟后连同浸泡水及姬松茸一齐加入。
5、调中火保持微沸,煮45分钟后加入红枣及淮山,再煮约45分钟,以盐调味即可。
小提示:
1、姬松茸干身时较难洗净,需先浸泡10分钟,清洗干净。
2、第二次浸泡的水可保留食用。
3、红枣及淮山较易熟,可后下。
4、该汤适合各年龄人群食用。