红枣木耳炖甲鱼

【发布日期】：2015-12-07 【来源】：豆果网

【核心提示】：　　主料：野生甲鱼一只红枣5颗笋干适量黑木耳适量姜片5片　　1. 选取新鲜甲鱼，取其内脏，热水推纱，切块。红枣、木耳、笋

　　主料：野生甲鱼一只红枣5颗笋干适量黑木耳适量姜片5片

　　1. 选取新鲜甲鱼，取其内脏，热水推纱，切块。红枣、木耳、笋干清水泡发待用。

　　2. 将食材倒入高压锅中，加入适量水和盐，盖上锅盖焖煮20分钟

　　3. 出锅后撒上葱花，即可食用

　　4. 甲鱼的裙边营养丰富，富含胶原蛋白，是不可多得的美容养颜佳品！

关键词： 木耳

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