西兰花炒木耳

【发布日期】：2017-11-14 【来源】：美食天下

【核心提示】：材料：西兰花300g、东北黑木耳10g、小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g

　　材料：西兰花300g、东北黑木耳10g、小米椒2个、盐适量、菜油适量、鸡精2g

　　做法：

　　1.食材：西兰花木耳小米椒植物油味级鲜鸡精盐

　　2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂

　　3.西兰花用手掰成小朵洗净

　　4.用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈

　　5.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒

　　6.加西兰花，盐，味极鲜翻炒均匀

　　7.加鸡精尝味出锅，盛入容器

关键词： 黑木耳食谱

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