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春季,菌菇应该是一个不错的选择,菌菇汤不仅味道鲜美,气味芳香,而且高蛋白低脂肪,富含多糖和多种氨基酸,还有各种维生素,有极丰富的营养价值。
用料:
蟹味菇、杏鲍菇、香菇、平菇、姜、盐。
菌菇汤的做法
1、洗净备好菌菇。
2、加少量盐,腌制十分钟以后,洗净。
3、姜片爆锅。
4、加入菌菇爆炒三十秒,至出水。
5、加入开水,至沸腾,这样汤汁比较容易变白。
6、沸腾以后转移到砂锅里,小火煲半小时,然后加盐。
7、搞定,一碗浓浓的菌菇汤,暖胃又健康。