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    香菇和它一起炖,只要几块钱!降三高,还能减肥去脂,果断收好!


    【发布日期】:2018-06-08  【来源】:网络
    【核心提示】:  食 材:  白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许  步 骤:  1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几
     QQ截图20180608171140
      食 材:
      白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许
      步 骤:
      1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。
      2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用。
      3、把白萝卜块和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气)
      4、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。
      5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。
      6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。
     
     
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