紫薯有很多的花青素，可以抗衰老，茯苓可以祛湿，小米可以补气。可以是冬天里一份不错的快手早餐。
紫薯茯苓小米糊的做法步骤
第一步：准备食材先将紫薯洗净之后切成小丁，茯苓，小米洗净
第二步：将所有的食材倒进豆浆机里，倒入1300ml水，开启营养米糊键
第三步：大约20分钟左右就大功告成了，盛出来之后可以撒上一些奇亚籽，暖暖的米糊就完成了
做法小窍门
这份米糊是没有味道的，只有紫薯本身淡淡的甜味，如果喜欢吃甜食的朋友可以根据自己的喜好加入冰糖或是蜂蜜。
