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    素炒杏鲍菇


    【发布日期】:2013-03-19  【来源】:东方热线

     
      肉肥厚,质地脆嫩,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,深得人们的喜爱。杏鲍菇营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
      原料:杏鲍菇、葱姜蒜、胡萝卜、盐味糖、胡椒面
      做法:
      1、将杏鲍菇、蒜、姜、胡萝卜均切成片,葱切成段,菇片、胡萝卜片下到开水中焯一下备用;
      2、炒锅倒油下葱姜蒜炒香,倒入杏鲍菇片、胡萝卜片加盐翻炒,最后用芡汁(胡椒面、味精、糖芡粉)勾薄芡起锅装盘。
     
     
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