蘑菇 食用菌 香菇 黑木耳 天麻 鸡腿菇 野生 猴头菇
将淘洗好的粳米放入锅中，在加入白茯苓粉倒入适量的水，大火煮开后在转小火煮至米烂，放入适量的调味品，盐、味精、胡椒粉增加茯苓粥的味道，喜欢吃咸粥的朋友可以制作。这款粥的健脾胃效果很好，利水肿，像老年朋友缺乏运动身体容易出现浮肿，并且牙口不好，吃一些咸粥很适合，建议早晚两餐食用，能够消浮肿。
