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    黑木耳炒芹菜 有滋补肝肾之效


    【发布日期】:2013-07-02  【来源】:中青网
    【核心提示】:温馨提示:木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
       今天小编给大家介绍一道养生菜肴,它的养生功效主要在于滋补肝肾、降血压方面,这道菜非常适合阴阳两虚型的高血压患者食用,以下是具体做法介绍,赶紧动手来学习一下吧。
      主料:芹菜200克
      辅料:木耳(水发)30克,杜仲10克
      调料:姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克
      黑木耳炒芹菜的做法:
      1. 将杜仲烘干研成细粉;
      2. 黑木耳用清水发秀去蒂根;
      3. 芹菜洗净后切成段;
      4. 姜切成片,葱切段;
      5. 蒜去皮,切成片;
      6. 将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱段、蒜片爆香;
      7. 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。
      温馨提示:木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
     
     
     
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