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    秋季养生这样喝!这5种“菌”能帮你


    【发布日期】:2024-10-21  【来源】:CCTV生活圈  【作者】:刘晓彤
    【核心提示】:文章讨论了肺结节的相关问题,包括肺结节的定义、与肺癌的关系、判断肺结节恶性可能性的方法、肺结节的成因、以及通过药用真菌治疗肺结节的可能性。此外,文章还介绍了三种秋季养生饮品和六种预防肺结节的生活方式建议。

    体检时

    很多人会查出“肺结节”

    有的人觉得问题不大

    有的人却觉得自己马上就要得肺癌了

    肺结节一定会发展成肺癌吗?

    哪些肺结节不能拖,必须及时治疗?

    哪5种药用真菌能帮助治疗肺结节?

    做好这6点,帮你远离肺结节~

    查出肺结节别不在意

    小心拖成癌

    肺结节是影像学上,一个局灶性、类圆形、密度增高的阴影。一般情况下,常见的肺结节分为以下三种。

    1.实性结节:

    密度较高,足以掩盖其中走行的血管和支气管影。

    2.磨玻璃结节:

    密度低于实性结节,不足以掩盖其中走行的血管和支气管影,就像磨砂玻璃一样。

    3.混合磨玻璃结节:

    磨玻璃密度和实性密度均有的混杂性磨玻璃结节。

    查出肺结节后,不要大意,因为肺结节和肺部恶性肿瘤有一定关联性,并且伴随着结节逐渐增大,恶性概率逐渐增加。可以从三个方面来分析肺结节是否有恶性的可能。

    1.看肺结节大小:

    ● 肺结节小于1厘米,恶性概率低;

    ● 肺结节大小在1~2厘米之间,恶性概率较高,为33%~64%;

    ● 肺结节大小在2~3厘米之间,恶性概率高,为64%~82%。

    2.看肺结节形态:

    3.看肺结节密度:

    肺结节恶性概率:

    混合磨玻璃结节>磨玻璃结节>实性结节。

    肺结节可能与这3点有关

    在中医古代医学文献中,对于肺结节和肺癌,这种有形积块类疾病,将其称为肺积。

    其成因有三点,分别为正气不足、外邪内侵、情志失调。

    正气不足:

    先天体弱、久病、正气虚弱、年老体衰都可以导致人体抗病能力降低。

    外邪内侵:

    烟熏尘呛、空气污染、寒热病邪会通过呼吸道,侵袭人体肺脏。

    情志失调:

    人体情志不畅、气机失调,可导致机体气血运行出现障碍,也和肺积形成有关。

    5种药用真菌

    帮助治疗肺结节

    药用真菌不仅可以帮助消结节,即使是癌症也可以通过药用真菌配合中医经典方进行治疗,在两者的共同作用下,可以起到更好散结、抗癌作用。需要注意的是,想要通过药用真菌治疗相关疾病,需要在专业医生指导下进行。

    1.桑黄

    功效:

    利五脏、软坚排毒、止血止痛、活血、和胃止泻。

    现代研究表明:

    桑黄具有抗氧化、抗炎、抑制肿瘤、调节免疫、调节血糖水平、调节脂质代谢、护肝等作用。

    2.马勃

    功效:

    清热解毒、利咽、止血,用于治疗咽喉肿痛、音哑、咳嗽。

    现代研究表明:

    马勃具有抗菌、抗炎、抑制肿瘤、止咳、止血等作用。

    3.树舌

    功效:

    清热、化积化痰、止血止痛、开郁利膈,用于治疗咽喉、食管、鼻咽及肺部疾病。

    现代研究表明:

    树舌有调节免疫、抗炎、抗氧化、抑制肿瘤、改善神经系统功能等作用。

    4.灵芝

    功效:

    健脾益气、养心安神、补肺止咳,常用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。

    现代研究表明:

    灵芝有调节免疫、抗肿瘤、抗病毒、镇静催眠、保护神经、保护肝脏、调节血糖血脂、抗氧化等多方面作用。

    5.茯苓

    功效:

    利水渗湿、益脾和胃、宁心安神,临床用于治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、泄泻、惊悸、健忘。

    现代研究表明:

    茯苓有增强机体免疫功能、利尿、抗菌、抗病毒、镇静、改善记忆等作用,茯苓多糖有明显抗肿瘤及保肝作用。

    秋季养生这样喝

    1.灵芝银耳茶

    功效:

    止咳平喘、滋阴生津、润肺养胃。对于因气阴两虚导致的咳嗽有比较好的效果,症状表现为咳嗽、痰不多、口干乏力、舌红少苔。

    制作方法:

    取灵芝、银耳各10克,加适量冰糖煮到银耳黏稠。

    注意:

    1.血糖偏高者,不宜加冰糖。

    2.菌类中药含有嘌呤,尿酸水平较高的人,可以加20~30克生薏仁一起煮,帮助利湿,降低尿酸水平,喝的时候还可以把灵芝渣子去掉。


    2.灵芝甜杏仁茶:

    功效:

    止咳化痰、润肠通便。

    制作方法:

    取灵芝10克、甜杏仁20克,加大约800毫升清水及适量冰糖煮制代茶饮,每天分两次饮用,早晚各200毫升,煮一次可以喝两天。

    注意:

    血糖偏高者,不宜加冰糖。


    3.灵芝茯苓山药汤:

    适合身体比较虚弱的中老年人或脾虚、肝肾两虚的人群食用,比如平时体倦乏力、失眠、气短、心慌、食少。也适合有这些病症的肺结节或肺癌患者食用。

    制作方法:

    取灵芝15克、茯苓30克、山药60克,加入适量清水,文火煮40分钟。


    做好这6点

    帮你远离肺结节

    1.不吸烟、远离二手烟:

    烟草是导致肺部疾病的主要凶手,戒烟越早,身体获益越大。

    2.居住、工作场所注意通风透气。

    3.作息规律:

    成人每日应保证7~8小时的睡眠时间,不要熬夜,最好在23:00前入睡。

    4.注意营养均衡:

    多吃蔬菜水果。像胡萝卜,其含有丰富的胡萝卜素,有研究表明,血液里胡萝卜素水平相对高的人,肺癌的发病率相对较低。

    5.加强体育锻炼:

    每周应运动至少5次,每次运动不少于30分钟。一般来说,运动后微微出汗,呼吸略快但感觉舒畅,无明显疲劳感为宜。

    6.尽量避免感冒:

    秋冬季天气变化大,人体易感冒。对于有肺结节的人群来说,感冒可能会诱发结节变大;对于肺癌患者来说,感冒可能会引起病情恶化。

    健康小贴士

    1.查出肺结节后,不要大意,因为肺结节和肺部恶性肿瘤有一定关联性,并且伴随着结节逐渐增大,恶性概率逐渐增加。

    2.五种药用真菌,帮助治疗肺结节:

    桑黄、马勃、树舌、灵芝、茯苓。

    3.秋季养生这样喝:

    灵芝银耳茶、灵芝甜杏仁茶、灵芝茯苓山药汤。

    4.做好这6点,帮你远离肺结节:

    不吸烟、远离二手烟;

    居住、工作场所注意通风透气;

    作息规律;

    注意营养均衡;

    加强体育锻炼;

    尽量避免感冒。


     
     
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