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    调养“三高”-香菇蒸鸡可以做到哦！


    【发布日期】：2014-02-18  【来源】：成都外卖网
    【核心提示】：“三高”已经是很多人头痛的问题，今天，成都快餐外送小编为大家带来一道适合“三高”调养的美味——香菇蒸鸡!
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    现代社会，“三高”已经是很多人头痛的问题，今天，成都快餐外送小编为大家带来一道适合“三高”调养的美味——香菇蒸鸡!
     
    　　功效：补钙铁锌硒“三高”调养
     
    　　原料：鸡中翅7个(鸡腿也很不错);干香菇6朵;黄花菜1小把;木耳1小把;
     
    调料：蒜蓉10克;生姜末10克、洋葱末10克;蚝油1汤匙;酱油2汤匙;黑胡椒粉1/4茶匙。
     
    关键词： 香菇 保健 “三高”
     
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