提到益寿延年、抗衰老，多数人认为只是针对中老年人而言，这种观点是错误的!因为生长发育的过程，伴随的就是走向衰老的过程。故对于衰老，应从出生后即加以关注。抗衰老的对象应包括各个年龄阶段的人士。
据一项调查结果表明，人类因各种疾病死亡的约占80%，因各种意外死亡的约占15%，真正衰老死亡的不到5%。由此看来，延缓衰老是一项综合性指标，只有注重保健与调理，增强体质、提高机体抗病免疫力，控制和预防各类疾病发生，才能促进健康长寿。
现代科学研究证明，灵芝中富含大量的高分子多糖体、三萜类、腺嘌呤核苷、生物碱以及多种酶类等，能有效地调节人体内环境、提高免疫功能、促进新陈代谢、净化血液、改善循环、调理机体功能，使其保持年轻态，从而延年益寿。
灵芝抗衰老基于多方面的综合作用：(1)双向调控免疫功能；(2)调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质合成；(3)抗氧化，清除自由基；(4)促进DNA合成，延长传代细胞分裂代数；(5)抑制端粒酶活性，延缓衰老过程等等。
经现代科学研究证实，灵芝对人体心脑血管系统、中枢神经系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统等，具有明显的调理作用。灵芝富含100余种珍贵成分，能增强机体免疫功能、抗衰老及美容养颜、净化血液、降血脂、降血糖、抑制肿瘤细胞生长，减轻患者放、化疗不良反应等。灵芝是一种免疫调节剂，对机体的免疫防御机制具有良性双向调节功能。当机体免疫监视功能低下时，灵芝能增强机体的细胞免疫和体液免疫功能，从而有效地抵御各类病毒的侵袭；当机体产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝可以抑制亢进的免疫水平从而促使自身稳定。这种双向调节作用对于维持机体防御功能的稳定具有重要的意义。灵芝对血压也具有良性双向调节作用(血压过高时可以降低血压，血压过低时可使血压升高至正常水平)。另外，灵芝还可提高肝脏解毒功能，用来治疗各种病毒性肝炎，协助治疗吸毒综合症状等。还可用于治疗神经衰弱、失眠、慢性支气管炎、各种原因引起的白细胞减少症、冠心病、心绞痛、高脂血症及心律失常等。对进行性肌营养不良、潜在型和慢型克山病、脑发育不全、视网膜色素变性等也有一定效果。
诸多研究表明，灵芝虽不是一种“治百病”的仙丹妙药，但只要合理应用，确实可以发挥出不同凡响的功效。灵芝不是单一地对人的某一方面起作用，而是对人体的各个系统都具有全面的调理作用，能增强体质，预防众多疾病发生，从而使人健康长寿。
