本网讯：三月份宁波市各大单位纷纷组织了员工体检，据体检结果统计，恶性肿瘤、心血管病、高血脂、高血压、动脉粥样硬化等，专家们分析，虽然许多人对自己的身体状况很自信，可是不可避免还是会存在一些体检的误区。
宁波某心血管专家洪中立表示，人体每日所需的营养摄入需均衡，要荤素搭配，有研究发现长期吃素的人动脉硬化的程度比荤素搭配的人群更严重，动脉硬化也是今后导致冠心病的因素之一。虽然现代的医学手段达到了世界的先进水平，但是并不能从根本上解决血管硬化，所以要有一个健康的身体首要是预防。洪中立提出了现代人健康生活的四大基础：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。其中提到的合理膳食提到了平时的饮食如何荤素搭配，他的建议是每天一荤+一素+一菇+一蛋，各种菇类有抗衰老、防癌作用。
