黑木耳是生长于青杠树上的一种好气性腐生真菌,属真菌门、担子菌纲,银耳目,黑木耳科黑木耳属。以其形如人耳且色黑而得名。黑木耳是城乡人民喜爱的食品之一,营养极为丰富,被人们称为“山珍”之一。为高蛋白,低脂肪食品,是一种营养丰富的胶质
食用菌。每百克木耳含钙357mg,磷201mg,铁185mg,还含有粗纤维7g,硫氨素0.15mg,尼克酸2.7mg,核黄素0.55mg,烟酸27mg以及核甘酸类特物质;维生素B1、B2、C等,人体必需的8种氨基酸在黑木耳中也样样俱全。黑木耳是很好的滋补品,因而有“素中之荤”“菌中之花”的美誉。